НЛП – пожалуй одно из самых неоднозначных направлений в психологии. Кто-то говорит, что это псевдонаука и ничего не работает, другие – что НЛП-специалистов стоит бояться и обходить стороной, так как зазомбируют. Так что же такое НЛП – пустышка, инфоцыганство или рабочая система – разберем в этой статье.
ДИСКЛЕЙМЕР: данная статья не является научной, и не ставит задачу доказать научную обоснованность НЛП. Цель данной статьи – помочь разобраться в сути споров вокруг НЛП и показать проблематику исследований вокруг данного вопроса и возможность использования НЛП на практике в разных областях разным людям. Сделать различие между формулировками “доказано в рандомизированных кастомизированных исследованиях при лечении психологических расстройств” и “применяется в реальной практике в таких-то областях как вспомогательный инструмент”.
История проблем с наукой у НЛП
НЛП как самостоятельное направление в психологии не признается ученым сообществом. Тому есть ряд причин.
Пожалуй, первая и самая основная причина – это недостаток теоретических согласованных моделей: нет целостной модели развития личности, периодизации кризисов и т.д. Даже единой формулировки – что такое личность, в НЛП нет. Во многом это связано с тем, что создатели НЛП проработали вместе всего около 5-10 лет, а после у них начались судебные тяжбы за авторские права, которые длились с 1980-х до 2000-х. Суд не передал эксклюзивные права ни одному из основателей, что привело к децентрализации развития метода. Поэтому у НЛП нет единой организации, которая бы создавала научную базу, методологию и проведение экспериментов.
Вторая причина – люди, незнакомые или малознакомые с НЛП, вообще не понимают что это такое. И часто путают НЛП с психотерапией. Хотя, в большинстве тренинговых центров, НЛП – это нечто гораздо более широкое, чем просто терапия.
В нашем центре, мы понимаем НЛП – как систему знаний, о том, как слова и мысли (нейро-лингвистика) влияет на поведение. Идеи, модели, техники из НЛП применяются в: маркетинге, продажах, менеджменте, обучении, психологии и т.д.
Изначально, НЛП явилось результатом моделирования успешных стратегий Ф.Перлза (основатель гештальт-терапии), В. Сатир (“матери” семейной психотерапии), М. Эриксона (выдающегося гипнотерапевта). Поэтому НЛП с самого начала развивалось как интегративный, практико-ориентированный подход, заимствовавший и переосмысливший идеи из разных психотерапевтических школ и который вбирает в себя самые практикоориентированные техники. Но, цель этого подхода, чаще всего, не вылечить человека, а научить действовать иначе. Способствовать появлению новых стратегий мышление и поведения.
Таким образом, благодаря НЛП, можно научиться быстрее впитывать в себя эффективные стратегии поведения других успешных людей — и это ключевой навык курса НЛП-Мастер в большинстве известных нам тренинговых центров.
При этом, есть отдельное направление, которое появилось уже в Европе. В 1995 году группа специалистов во главе с Петером Шутцем официально основала Европейскую ассоциацию нейролингвистической психотерапии (EANLPt) в Вене. Они поставили себе задачу адаптировать НЛП под строгие критерии австрийского «Закона о психотерапии» (1990 г.). Так официально появилось НЛПт.
Теперь давайте кратко просуммируем что получилось:
- В НЛП нет единого центра, который бы отвечал за единый подход к методологии и научным доказательствам и контроль за разными тренинговыми центрами.
- Часто люди путают НЛП (систему обучения и развития для здоровых людей) с НЛПт (использованием НЛП в психотерапии). Критикуют НЛП за проблемы в психотерапии, хотя многие тренинговые центры ее таковой и не позиционируют.
- Есть много недобросовестных тренеров НЛП, которые в маркетинговых целях делают нереалистичные заявления и таким образом, дискредитируют НЛП.
НЛП и научные исследования
В результате этой путаницы, появляются такие мета-исследования как в Великобритании в 2012 году. Поводом для интереса к теме стало в том числе то, что, согласно данным, полученным через запрос о доступе к информации, NHS потратила более £800 000 на НЛП в 2006–2009 годах, а ещё около £105 000 — на обучение сотрудников. Это послужило одним из стимулов для проведения данного обзора. Тогда ученые, провели анализ научных работ, в которых изучали эффективность НЛП.
В этом анализе авторы честно признались, что ключевое слабое место в их обзоре: отсутствие единого определение НЛП, что усложняло отбор исследований. Были исключены работы, изучавшие отдельные техники НЛП (например, только “якорение”), что могло сузить картину.
Из 1459 найденных публикаций критериям отбора соответствовали 10 исследований, в том числе 5 рандомизированных контролируемых испытаний. При этом качество доказательств оказалось невысоким: во всех пяти РКИ были выявлены методологические ограничения, а в большинстве исследований не было обнаружено убедительных преимуществ НЛП по сравнению с контрольными условиями.
Авторы пришли к выводу, что на тот момент существовало недостаточно качественных научных данных, чтобы делать уверенные выводы об эффективности НЛП при психологических расстройствах.
Также, в расчет не брались работы опубликованные не на английском языке (например, немецкие и австрийские работы ученых, которые как раз разрабатывали НЛПт).
К слову, исследование 2012 года, является одним из наиболее цитируемых. Причем, часто цитирование происходит в ключе: “эффективность НЛП не доказана, следовательно, это псевдонаука”. Что, не совсем корректно, с точки зрения науки. Точнее говорить, что строгих научных качественных исследований эффективности или неэффективности НЛП при работе с психологическими расстройствами пока мало, либо они неподходящего качества.
Особенно если учитывать, что есть путаница между НЛП, НЛПт и отдельными техниками НЛП.
А есть доказательства против НЛП?
Да, на этом так же сконцентрировались множество обзоров. Например, есть исследования, что утверждение о связи глазодвигательных и мыслительных паттернах не подтверждается. Например, исследование Вайзмана показало, что информирование людей о теории НЛП не улучшило их способность обнаруживать ложь.
Из-за этого, многие делают обобщение, что НЛП вообще не работает и в целом псевдонаучно. При этом, утверждение что, отдельные элементы и утверждения не работают, не отменяет того, что другие техники – могут работать хорошо.
Если нет доказательств, почему во всем мире тысячи людей продолжают учиться НЛП?
Например, в Израиле на 7 с небольшим миллионов населения, насчитывается более 100 центров обучения НЛП. Если все так плохо с доказательной базой – то почему люди продолжают ходить и учиться? Давайте разбираться дальше!
Чтобы далее не путаться, давайте еще раз закрепим:
НЛП — это система знаний, направленная на развитие и обучение здоровых людей. (По крайней мере в нашем тренинговом центре). В НЛП есть много психоактивных техник, направленных на работу с эмоциями, тревогой, прокрастинацией. Но мы их преподносим как техники самопомощи. Курс НЛП-Практик, у нас это курс Soft-skills для обычных современных здоровых людей.
НЛПт — психотерапевтическая модальность, развивавшаяся на основе НЛП и адаптированная под профессиональные стандарты психотерапии.
Поэтому, многие люди приходят в НЛП за личностным развитием. За умением ставить цели, которые хочется достигать, за навыками точной и экологичной коммуникации, за развитием эмоционального интеллекта, за техниками, которые повышают уверенность в себе и т.д.
Проблемы с научным обоснованием только в НЛП?
Чтобы понять масштаб претензий академического сообщества к НЛП, нужно сделать шаг назад и посмотреть на психологию в целом. Исторически эта дисциплина с огромным трудом отвоевывала статус «строгой науки». Даже великий физик-нобелиат Ричард Фейнман в своей знаменитой лекции сравнивал многие психологические и социальные исследования с «наукой культа карго» (cargo cult science). Он указывал, что исследователи часто безупречно копируют внешние атрибуты научного метода (эксперименты, графики, строгие термины), но им не хватает главной составляющей — «научной честности», то есть принципиальной готовности искать то, что может опровергнуть их собственную гипотезу.
Скептицизм многих ученых по отношению к НЛП — это не уникальное гонение на один конкретный метод, а отражение общего, многолетнего кризиса доказательности в «мягких» науках, где объектом изучения является непредсказуемая человеческая психика. НЛП просто оказалось под самым ярким прожектором этой критики. Во многом из-за своей дерзости, понятного нейминга и огромной коммерческой популярности за пределами академических кабинетов. Так же, к этому скептицизму приложили руку и недобросовестные тренеры НЛП с слишком резким маркетингом и неадекватными обещаниями.
И это привело к феномену “двойных стандартов” в оценке научности психологических методов. Строгие критерии рандомизированных контролируемых исследований (РКИ) сложно применить ко многим фундаментальным концепциям, на которых держатся классические и признанные направления психотерапии.
Например, психоаналитическая периодизация Фрейда, концепция коллективного бессознательного и архетипов Юнга, или метафора “мышечного панциря” в телесно-ориентированной терапии (В. Райх, А. Лоуэн) по своей природе являются философско-психологическими моделями, которые крайне сложно или невозможно доказать или опровергнуть в лабораторных условиях. То же касается и многих вспомогательных проективных методик, таких как работа с ассоциативными метафорическими картами (МАК) или отдельные направления арт-терапии.
Несмотря на эти методологические ограничения, данные подходы уважаемы, преподаются в вузах и редко подвергаются публичным “гонениям” с ярлыком “псевдонаука”. НЛП же часто становится единственным направлением, к которому применяют максимально жесткий, порой предвзятый скептицизм.
Что же касается доказанных методов психотерапии с помощью РКИ, то их не так много:
- КПТ и ее ответвления: Терапия принятия и ответственности, Схема-Терапия, Когнитивная терапия на основе осознанности и др.
- Краткосрочная психодинамическая терапия
- Системная семейная терапия
- Эмоционально-фокусированная терапия
- и некоторые другие
Так что же с признанием НЛП в образовании и других социальных сферах?
Не все ученые и психологи, идут на волне “хайпа” критики НЛП и включают в программы по обучению психологии, на ряду с другими “недоказанными” направлениями: юнгианский анализ, гештальт-терапия, психоанализ Фрейда и т.д. При этом, так как в НЛП нет строгой единой научной базы, неоднозначная репутация, путаница между психотерапией (НЛПт) и широкой рамкой личностного развития (классическое НЛП), то и включение НЛП в образовательные программы происходит хаотично. И даже если по факту преподаватели дают техники и инструменты НЛП на лекциях, в учебных планах это может не отражаться.
Далее примеры включения НЛП в обучение в разных сферах и странах.
1. НЛП в ВУЗах.
Элементы НЛП (отдельные техники или методы) изучают, преподают или используют в качестве дипломных или курсовых работах во многих вузах в РБ, РФ, в том числе и в государственных. Примеры, ссылки на публичные материалы с сайтов ВУЗов:
2. Программы дополнительного обучения
НЛП официально включено как модуль или дисциплина в программы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для психологов и коучей. В некоторых центрах ДПО (в том числе при государственных вузах) встречаются программы вроде «Психологическое консультирование: современные методы», где НЛП указано как один из изучаемых инструментов. Примеры в России и за рубежом:
- Российский экономический университет им Плеханова – Практический психолог.
- Институт практической психологии – Психологическое консультирование. Полимодальный подход.
- Уральский институт повышения квалификации – Нейролингвистическое программирование в психологическом консультировании
- Академия дополнительного и профессионального образования – Нейролингвистическое программирование в психологическом консультировании
- TECH Global University (Международный магистрат): В программе «Master’s Degree in Education Coaching» (Магистр педагогического коучинга) НЛП официально заявлен как одна из передовых методик, интегрируемых вместе с эмоциональным интеллектом для развития педагогов.
- Life Coaching Academy (Австралия, аккредитованные программы): Сертификаты практикующего коуча включают обязательный модуль по применению продвинутых техник НЛП для прогресса в индивидуальном и командном коучинге.
3. Спортивная психология
Это та область, где прагматичный результат (победа, устойчивость к стрессу, концентрация) ценится выше идеологических споров, и НЛП там часто используется как мощный вспомогательный инструмент. В программах подготовки спортивных психологов НЛП указывается наряду с методами биологической обратной связи (БОС) и когнитивно-поведенческой терапией как метод настройки на соревновательную деятельность. Примеры:
- ЦДО СПТ – спортивный психолог
К слову, в спортивной сфере, есть исследования, прошедшие научную рецензию, о эффективности применения техник НЛП у спортсменов.
4. Академические учебные пособия
В некоторых учебниках НЛП указывается в одном ряду с признанными методами КПТ и БОС.
- Спринц А.Э., «Медицинская психология с элементами общей психологии»
- Щербатых, Ю.В. «Психология стресса и методы коррекции» ГЛ. 6.2.8
5. Признание НЛП в ассоциациях психологов
- Европейская ассоциация психотерапии признает НЛПт (нейролингвистическую психотерпию) как модальность наравне с другими: гештальт, психодрама, системная терапия, психоанализ, КПТ и т.д..
- Общероссийская профессиональная психотерапевтическая лига также признает НЛПт наравне с другими модальностями.
6. Применение в здравоохранении
В Израиле, во многом благодаря усилиям мастер-тренера ICU Бориса Мельцера, руководителя Израильской Ассоциации НЛП, больничная касса Маккаби, одна из 4 касс в Израиле, внесла НЛП-терапию в список альтернативны специальностей наряду с иглоукалыванием, гомеопатией, майдфулнесс, био-фитбек и др. Однако, это не означает признание Министерством здравоохранения как доказательного метода.
7. Научные исследования, показывающие пользу НЛП (для здоровых людей, образования и коучинга)
- Влияние на академическую успеваемость: Исследование 2025 года (Taha F.) показывает, что методы НЛП оказывают положительное влияние на академическую успеваемость и вовлеченность, в том числе у студентов с риском СДВГ, помогая им структурировать мышление и поведение. При этом стоит отметить, что это когортное исследование на 130 детях, а не РКИ.
- Организационная психология и коучинг: Систематический обзор применения НЛП в организационной среде выявил отдельные положительные результаты, в частности в отношении самооценки и профессионального стресса. Однако авторы отметили существенные проблемы методологического качества исследований и указали, что преимущества НЛП нередко заявляются сильнее, чем подтверждаются имеющимися данными.
- Связь с позитивной психологией: Некоторые исследования указывают на синергию между НЛП и позитивной психологией в образовании, поддерживая его использование для рефрейминга ограничивающих убеждений и личностного роста.
ИТОГ: стоит ли доверять НЛП?
Да, у НЛП есть серьёзные проблемы с научной операционализацией и доказательной базой. Да, некоторые классические утверждения НЛП не подтверждаются. Но из этого не следует, что любая техника, происходящая из НЛП, не работает; отдельные исследования дают положительные результаты. Поэтому корректный научный вывод — не “НЛП работает” и не “НЛП не работает”, а “доказательств недостаточно для уверенного вывода об эффективности или неэффективности НЛП как целостного подхода”.
При этом, в интернете есть немало историй о “темной” стороне НЛП. Действительно, так как в НЛП нет единого центра, контролирующего качество образования, приверженность изначальным гуманистическим ценностям НЛП, многие тренеры НЛП идут в узкоспециализированные направления: продажи, пикап, жесткие переговоры и т.д.
Но в данном случае, НЛП ничем не хуже и не лучше каратэ или бокса. Можно ли научить людей наносить удары? Да! Можно ли эти навыки использовать как защиту? Да! Можно ли способствовать этической зрелости учащихся? Да! Всегда ли это получится? Нет!
Сертификат мастера или тренера НЛП, никак не защищает от неэтичного поведения в будущем. Ровно как диплом юриста никак не гарантирует того, что его обладатель никогда не будет нарушать закон. Но если какого-то юриста суд признал виновным в нарушении законодательства, это же в общественности не вызывает сомнений в юриспруденции в целом?
На сегодняшний день, особенно благодаря развитию интернет технологий и систем дистанционного обучения, можно учиться НЛП у многих тренеров. Но подойдут ли они лично вам – вот самый главный вопрос. Если вам интересно попробовать НЛП на себе – можете посмотреть публичные материалы (видео, статьи) разных тренеров и выбрать того, кто вам больше откликается.
В Азбуке НЛП мы выкладываем видеозаписи некоторых наших мастер-классов, чтобы вы познакомились с нашим подходом в НЛП, подачей тренеров. А также, перед каждым запуском курса НЛП-Практик, проводим бесплатные оффлайн мастер-классы, чтобы вы попробовали НЛП на себе и приняли решение, подходит это вам, работает ли это для вас, поможет ли это для решения ваших текущих задач?
Мы не утверждаем, что НЛП заменяет доказательную психотерапию при серьезных расстройствах. Однако как инструмент развития коммуникации, управления состоянием и личностного роста для здоровых людей — это рабочий метод с многолетним опытом применения. В нашем тренинговом центре, мы прямо заявляем, что обучаем использовать НЛП только для психически здоровых людей в оптимальном эмоциональном состоянии. Наша цель обучения НЛП: развитие soft-skills и эмоционального интеллекта, для раскрытия потенциала личности и успешного достижения целей.
Поэтому, пробуйте, сравнивайте и находите свое!
